Rumored Buzz on อาหารหลังออกกําลังกาย
ช่วยลดน้ำหนักและลดไขมันส่วนเกิน ช่วยเผาผลาญแคลอรีโปรตีน เนื่องจากตอนออกกำลังกายกล้ามเนื้อของเราได้ถูกทำลายไปด้วย ดังนั�
ช่วยลดน้ำหนักและลดไขมันส่วนเกิน ช่วยเผาผลาญแคลอรีโปรตีน เนื่องจากตอนออกกำลังกายกล้ามเนื้อของเราได้ถูกทำลายไปด้วย ดังนั�
หากเราไม่กินอาหารหลังออกกำลังกายจะทำให้กล้ามเนื้อเราลดลง และระบบเผาผลาญต่ำ ทำให้น้ำหนักขึ้นง่ายกว่าเดิมด้วยค่ะ แต่เราก�